美しく生きていくための私の未来検定

検定科目「美容」

50/60代の女性たちに、美容に関することで
30/40代のうちにやっておけばよかったことを調査しました。
あなたがそのことに対して現在取り組めているか
どうかをチェックしてください。

問1 シミの原因を知っていますか?
問2 顔だけでなく、首のケアもしてますか?
問3 頭皮のケアもしていますか?
問4 たるみは、骨の縮小も原因の一つであることを知っていますか?
問5 UV対策は、部屋の中にいる時もしていますか?
問6 肌診断をきちんと受けていますか?
問7 疲れて帰宅しても、洗顔は欠かさずしていますか?
問8 カラーやパーマなどで髪に負担をかけてしまう時がありますか?
問9 ストレッチなど柔軟性を高める運動をしていますか?
問10 壁に頭・肩・腰・おしり・かかとの全部を付けて立てますか?
問11 週に1度は姿見で全身をチェックしていますか?
問12 いまの体重を把握していますか?
問13 単品より定食メニューを選んでいますか?
問14 毎日、大豆製品を食べていますか?
問15 サプリメントを活用していますか?
問16 ストレスが溜まっても、笑う回数は減らさずに過ごせていますか?
問17 睡眠よりやりたいことを優先してしまうことがありますか?
問18 寝る直前にスマホを見るのは控えていますか?
問19 週末に寝だめをしますか?
問20 毎日3食をきちんと摂っていますか?
年齢